今年は、ほんとに猛暑ですね。
僕は大阪に住んでいますが、
西日本は、ずっと気温の高い日が続いています。
しかしながら、
僕は最初だけ暑さを感じたものの
今は暑さを暑いものと感じていないです。
こんなに気温が高いのに
何を言っているんだ？
どうせ、涼しいところに
常にいてるから関係ないだけでしょ？
そんな言葉が返ってきそうですが、
涼しいところでは仕事をしていますが、
ずっと家にいるわけではないです。
外へ出かけます。
歩いたり、自転車に乗ったり
運動したり、
します。
ですが、今年の夏は
暑さをそこまで感じないのです。
それには理由があります。
あることをしてから、
身体が暑さを感じなくなったのです。
このライフハック記事では、
その進化をシェアします。
身体は平均を基準とする
あることを始めてから、
急にそれまで以上に
夏の暑さを感じなくなりました。
それは、、
サウナに行くようになってからなんです。
サウナが新人代謝やリラックス、
リフレッシュ、健康にすごく良いと
10日に一回は行った方がいいと、
スキージャンパーの葛西さんが
その著書の中で言ったので、
これは試してみようと
サウナを体験したんです。
このただでさえ暑い季節に
暑いところに行くのは
うんざりでしかないと
思っていたのですが、
効果が高いというので、
まずは体験してみようと
サウナに入ったわけですが、
暑い、暑い、
サウナの中の温度は
だいたい、90度から100度近くあります。
夏の気温で猛暑と言っても
38度ぐらいです。
サウナはその倍あるわけです。
その灼熱地獄のサウナに入って、
苦しい暑さを感じ、
猛烈にビシャビシャの
汗を掻きました。
そしたらですね、
これまで暑さを感じていたのが
暑いと思わなくなったんですね。
身体も心も、不快な感情を
感じなくなりました。
暑さを暑いものと感じていないメカニズム
それは、、
これまでの暑さの基準が変わったからです。
外の温度では38度を感じ、
車に搭乗する時にはそれ以上の暑さを
感じ、体感温度で言うと、
車でエアコンが効くまでの間が
最高の体感温度だと思います。
（夏の社内温度は50度ぐらいあるようです。）
猛烈に暑いとその時に感じていました。
それがサウナに行く前の僕が
直近で体感していた最高温度です。
その最高体感温度を、
サウナに行くことによって
だいぶと更新したんです。
よって僕の最高体感温度は
90度になり、
その時の、
暑さや感情が、
暑いの基準になったんです。
サウナを好んで入ったわけでないので
不快感情がMAXなわけです。
それが更新されたわけです。
暑さによる不快度MAXをサウナで
感じた僕は、
それが基準になったので、
それを下回る温度は、
暑いと、不快と感じなくなってしまったわけです。
限界を超えることは、人を進化させる
サウナに入ることで、
それまでの基準を高く引き上げられた僕は
以前の状態に対して、
何とも思わなくなり、
身体や心が楽になりました。
基準が引き上げられる時は
すごく苦痛で嫌だったのですが、
それを一度経験してしまえば、
それ以降は、下回るものであれば
全然平気なのです。
サウナで、このような感情と肉体の変化を
体験をできたわけですが、
これはサウナに限らず、
どんなことにおいても、
そうじゃないかと思ったわけです。
高い基準で慣れれば、
以前いた基準は余裕になり、
快適度が変わる。
物事の習熟に関しても、
できないことが一度でもできるようになれば
次回からはそれが簡単にできるようになります。
せどりができるようなるのも同じ
ビジネスも同じです。
一度、最高月商を叩けば、
その数字は、以前よりも
その容易く達成できるものです。
それは、自分の基準が変わるからだし、
一度体験し、身体が頭がどうしたらいいのか？
覚えいているから、以前より簡単に
達成できるのです。
基準を上げ、体験する
基準を上げてもらい、
新しい体験をすれば、
人は簡単に変わります。
それが自分で出来たら一番良いですが
なかなか出来ない、気づけないものです。
そんな時は、
新しいことを始めることをしたり、
人に習うことをしたり、
刺激をもらうことをすれば
いいんじゃないかと思います。
自分より高い基準でやっている人と
接することは、
自分の基準を引き上げることに繋がり、
自分の居心地が良い、
コンフォートゾーンを広げることになります。
人間は現状維持する生き物です。
生き物はすべて、現状維持する
ホメオシスの機能が備わっています。
だからこそ、自分とは違う人と出会い、
知り合い、繋がりを持ち、
自分がいる場所から
違う景色を見るために、
動かないといけないのです。
違う景色を見たいのであれば。
あなたはどんな生き方をして
どんな人生を過ごして
最後を迎えたいですか？
人生は一度切りなので、
自分を精一杯進化させることをして
これまで見えなかったものを
見ることをしたり、
感じたりすることが幸せであり、
人を豊かになるものだと
僕は思っています。
この記事を読んでくれたあなたは、
きっと人生を素晴らしいものとして
存分に楽しみたいと願っているはずです。
だったら、
新しい人と出会い、
新しいことを学び、
成長することをしましょう。
そしたら、人生なんて簡単に、
変わりますから。
